पीसीओडी और पीसीओएस के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक उपचार।

पीसीओडी का मतलब पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज है।

यह सबसे आम स्थितियों में से एक है जो 12 से 45 वर्ष के समूह को प्रभावित करती है। यह आमतौर पर महिलाओं को उनकी प्रजनन आयु में प्रभावित करता है। पीसीओडी में होने वाली सबसे प्रचलित समस्या महिला के हार्मोन में असंतुलन है। यह तब स्पष्ट हो जाता है जब मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन अवधि में अनियमितताएं होती हैं।

नतीजतन, महिला के लिए गर्भधारण करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। पीसीओडी की सबसे स्पष्ट विशेषताएं ओव्यूलेशन नहीं होना, मासिक धर्म नहीं होना या अनियमित मासिक धर्म, त्वचा पर अत्यधिक मुँहासे और बालों का झड़ना हैं। इसके अलावा, अगर महिला को समय पर इलाज नहीं मिलता है, तो उसे इंसुलिन प्रतिरोधी मधुमेह, मोटापा और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी अन्य जटिलताएं भी हो सकती हैं। यह सीधे तौर पर हृदय रोग को जन्म देता है।

अब समय पर उपचार प्राप्त करें

पीसीओडी का इन सेक्स हार्मोनों में असंतुलन से गहरा संबंध है। वे थोड़ा अधिक एण्ड्रोजन बनाना शुरू कर देते हैं। इससे ओव्यूलेशन में अनियमितताएं आती हैं, कभी-कभी तो ओव्यूलेशन बंद भी हो जाता है। यह रोगी के शरीर पर फुंसियाँ तथा अतिरिक्त बाल उगने का मूल कारण बन जाता है।

पीसीओडी का संभावित उपचार

WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार इसका कोई इलाज नहीं है लेकिन आयुर्वेद और ज्योतिष में कुछ भी असंभव नहीं है। पीसीओडी एक ऐसा सिंड्रोम है जिसका इलाज करना काफी अनिश्चित है। पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को इस बीमारी से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढना चुनौतीपूर्ण लगता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप बीमारी का इलाज कर सकते हैं, लेकिन आपको कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, भले ही वह आपके घर और प्रकृति से ही क्यों न हो।

पीसीओडी का इलाज इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं और कैसे खाते हैं। इसलिए, आपको खाद्य पदार्थों के सेवन को लेकर बहुत सतर्क रहना चाहिए।

पीसीओडी के लिए उपचार के चार बुनियादी तरीके हैं, जो इस प्रकार हैं:

• · आयुर्वेदिक उपचार, जिसमें अश्वगंधा, दालचीनी और हल्दी जैसी प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का उपयोग शामिल है।
  

• · सर्जिकल विधियां, जैसे लैप्रोस्कोपी (बैंड-एड सर्जरी)।
  

• · योग और व्यायाम, जैसे कोबरा पोज़, रिक्लाइनिंग बटरफ्लाई पोज़, बो पोज़ और भी बहुत कुछ।
  

• · घरेलू उपचार, जैसे संतृप्त शर्करा का स्तर, जंक फूड का सेवन न करना, ग्लूटेन-मुक्त आहार और भी बहुत कुछ।
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

इसके अलावा, पीसीओडी के उपचार के तरीकों को चुनने का अंतिम उद्देश्य व्यक्तिगत चिंताओं का प्रबंधन करना है, जैसे:

· रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य स्तर तक कम करना।

• · पुनरुत्पादन की क्षमता को बहाल करना.
  

• · मुँहासे और अत्यधिक शरीर और चेहरे के बालों की पुरानी स्थितियों का इलाज करना।
  

• · नियमित मासिक धर्म को बहाल करना और एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया और एंडोमेट्रियल कैंसर जैसी जटिल चिकित्सा स्थितियों की रोकथाम।
  

हालाँकि, हमारे जीवन से पीसीओडी या पीसीओएस को खत्म करने के लिए वजन कम करना ही एकमात्र संभावित उपचार है।

पीसीओएस

पॉली सिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम एण्ड्रोजन के असंतुलन के कारण होता है।

सामान्य लक्षणों में डिम्बग्रंथि अल्सर, अनियमित मासिक धर्म, और चेहरे और शरीर पर बाल शामिल हैं।

उपचार के विकल्पों में हार्मोनल जन्म नियंत्रण और मधुमेह के लिए पसंद की दवा यानी मेटफॉर्मिन शामिल हैं।

पीसीओएस से पीड़ित महिलाएं सामान्य से अधिक मात्रा में पुरुष हार्मोन का उत्पादन करती हैं। इस हार्मोन असंतुलन के कारण उनके शरीर में मासिक धर्म नहीं हो पाता है और उनके लिए गर्भवती होना कठिन हो जाता है।

पीसीओएस हार्मोन से जुड़ी एक समस्या है जो महिलाओं को उनके बच्चे पैदा करने के वर्षों (15 से 44 वर्ष) के दौरान प्रभावित करती है।

इस आयु वर्ग की 2.2 से 26.7 प्रतिशत महिलाओं को पीसीओएस है।

कई महिलाओं को पीसीओएस है लेकिन उन्हें इसका पता नहीं चलता। एक अध्ययन में, पीसीओएस से पीड़ित 70 प्रतिशत महिलाओं का निदान भी नहीं किया गया है।

पीसीओएस एक महिला के अंडाशय को प्रभावित करता है, प्रजनन अंग जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं - हार्मोन जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं।

· अंडाशय थोड़ी मात्रा में पुरुष हार्मोन का भी उत्पादन करते हैं जिन्हें एण्ड्रोजन कहा जाता है। अंडाशय पुरुष के शुक्राणु द्वारा निषेचित होने के लिए अंडे छोड़ते हैं।

· हर महीने एक अंडे का निकलना ओव्यूलेशन कहलाता है.

· कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच), जो पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न होते हैं, ओव्यूलेशन को नियंत्रित करते हैं।

· एफएसएच अंडाशय को एक कूप - एक थैली जिसमें एक अंडा होता है - का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है और फिर एलएच अंडाशय को एक परिपक्व अंडा जारी करने के लिए प्रेरित करता है।

पीसीओएस एक "सिंड्रोम" या लक्षणों का समूह है जो अंडाशय और ओव्यूलेशन को प्रभावित करता है या हम कह सकते हैं कि पीसीओडी का अगला चरण पीसीओएस है। इसकी तीन मुख्य विशेषताएं हैं:

· अंडाशय में सिस्ट.

· पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर.

· अनियमित या छूटी हुई माहवारी.

पीसीओएस में, अंडाशय के अंदर कई छोटी, तरल पदार्थ से भरी थैलियां विकसित हो जाती हैं। "पॉलीसिस्टिक" शब्द का अर्थ है "कई सिस्ट।"

ये थैली वास्तव में रोम हैं, प्रत्येक में एक अपरिपक्व अंडा होता है। अंडे कभी भी ओव्यूलेशन को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं होते हैं। ओव्यूलेशन की कमी एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, एफएसएच और एलएच के स्तर को बदल देती है। प्रोजेस्टेरोन का स्तर सामान्य से कम है, जबकि एण्ड्रोजन का स्तर सामान्य से अधिक है।

अतिरिक्त पुरुष हार्मोन मासिक धर्म चक्र को बाधित करते हैं, इसलिए पीसीओएस वाली महिलाओं को सामान्य से कम मासिक धर्म आते हैं।

पीसीओएस कोई नई स्थिति नहीं है। इटालियन चिकित्सक एंटोनियो वालिसनेरी ने सबसे पहले 1721 में इसके लक्षणों का वर्णन किया था.

पीसीओएस के कारण

डॉक्टर ठीक से नहीं जानते कि पीसीओएस का कारण क्या है। उनका मानना ​​है कि पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर अंडाशय को हार्मोन का उत्पादन करने और सामान्य रूप से अंडे बनाने से रोकता है।

जीन, इंसुलिन प्रतिरोध और सूजन सभी को अतिरिक्त एण्ड्रोजन उत्पादन से जोड़ा गया है।

पीसीओएस के सामान्य लक्षण

कुछ महिलाओं को उनके पहले मासिक धर्म के समय के आसपास लक्षण दिखाई देने लगते हैं। दूसरों को तभी पता चलता है कि उन्हें पीसीओएस है, जब उनका वजन बहुत बढ़ जाता है या उन्हें गर्भवती होने में परेशानी होती है।
















सबसे आम पीसीओएस लक्षण हैं:

· भारी रक्तस्राव - गर्भाशय की परत का निर्माण लंबे समय तक होता है, इसलिए आपको होने वाली माहवारी सामान्य से अधिक भारी हो सकती है।

· बालों का बढ़ना - इस स्थिति से पीड़ित 70 प्रतिशत से अधिक महिलाओं के चेहरे और शरीर पर बाल उग आते हैं - जिसमें उनकी पीठ, पेट और छाती भी शामिल हैं। बालों के अत्यधिक बढ़ने को हिर्सुटिज्म कहा जाता है।

· मुँहासे - पुरुष हार्मोन त्वचा को सामान्य से अधिक तैलीय बना सकते हैं और चेहरे, छाती और ऊपरी पीठ जैसे क्षेत्रों पर मुँहासे पैदा कर सकते हैं।

· वजन बढ़ना - पीसीओएस से पीड़ित 80 प्रतिशत महिलाएं अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त हैं।

· पुरुष पैटर्न गंजापन - सिर पर बाल पतले हो जाते हैं और झड़ सकते हैं।

· त्वचा का काला पड़ना - शरीर की सिलवटों जैसे गर्दन, कमर और स्तनों के नीचे त्वचा पर काले धब्बे बन सकते हैं।

· सिरदर्द - हार्मोन परिवर्तन के कारण कुछ महिलाओं में सिरदर्द हो सकता है।

पीसीओएस के लिए आयुर्वेदिक आहार

पीसीओएस के लिए एक आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा सुझाई गई आहार पद्धतियाँ अक्सर आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा सुझाए गए आहार के समान होंगी, जिनमें शामिल हैं:

कम संतृप्त वसा (जैसे लाल मांस और गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ) खाना।

अपने नमक का सेवन कम करें।

अधिक फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाना।

परिष्कृत चीनी, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों और कृत्रिम मिठास से परहेज करें।
















या वैयक्तिकृत आहार के लिए आप हमारे विशेषज्ञ डॉक्टरों से परामर्श कर सकते हैं और किसी भी अन्य प्रश्न पर चर्चा कर सकते हैं।

कुछ आसन जिन्हें आप आज़मा सकते हैं 

• भारद्वाजासन (भारद्वाज ट्विस्ट)।
  

• चक्की चलानासन (चक्की मंथन मुद्रा)।
  

• सुप्त बद्ध कोणासन (रीक्लाइनिंग बटरफ्लाई पोज़)।
  

• शवासन (शव मुद्रा)..

पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम के बारे में आगे के उपचारों और शंकाओं के बारे में अधिक जानने के लिए आप अपने प्रश्नों के बारे में हमारे विशेषज्ञ डॉक्टरों से आमने-सामने बातचीत के लिए परामर्श ले सकते हैं।